우리나라 성인의 식생활평가지수가 100점 만점에 58.6점으로 나타났다. 연령별로는 20대가 50.3점으로 가장 낮았다. 아침식사와 잡곡·과일 섭취, 포화지방산 에너지 섭취비율 항목의 낮은 점수가 전체 평가에 영향을 미쳤다.

질병관리청은 지난 4일 국민건강영양조사 제8기(2019~2021년)와 제9기(2022~2024년) 영양조사 자료를 활용한 식생활평가지수 분석 결과를 발표했다.

식생활평가지수는 19세 이상 성인의 식생활 지침 준수 정도를 평가하는 지표다. 아침식사와 잡곡·과일·채소·단백질 식품 섭취 등 적정영역 8개 항목, 나트륨·포화지방산·당 섭취 등 절제영역 3개 항목, 탄수화물·지방·에너지 섭취 균형을 다루는 3개 항목으로 구성된다.

2022~2024년 전체 점수는 58.6점으로 2019~2021년의 58.9점과 비슷했다. 항목별 점수를 100점으로 환산하면 고기·생선·달걀·콩류와 나트륨 섭취 항목은 70점을 넘었다. 반면 우유 및 유제품과 잡곡, 총과일, 생과일 섭취 항목은 50점을 밑돌았다.

연령별 점수는 20대 50.3점, 30대 52.8점, 40대 56.7점, 50대 60.5점, 60대 65.2점, 70세 이상 66.1점 순이었다. 성별로는 남성이 57.6점으로 여성의 59.6점보다 2점 낮았다.

20·30대는 대부분의 구성 항목에서 낮은 점수를 받았다. 특히 잡곡과 과일 섭취 점수가 낮았으며 아침식사와 포화지방산 에너지 섭취비율도 배점의 절반에 미치지 못했다. 조사상 청년층의 낮은 총점은 규칙적인 식사와 다양한 식품군 섭취가 충분하지 않았던 결과로 풀이된다.

60대 이상은 전체 점수가 상대적으로 높았지만 우유 및 유제품과 탄수화물 에너지 섭취비율 항목은 취약했다. 질병관리청은 고령층도 곡류에 치우치지 않고 단백질 식품을 포함한 다양한 식품군을 섭취할 필요가 있다고 분석했다.