성인 식생활 58.6점 제자리…20대는 네 항목 취약

우리나라 성인의 식생활평가지수가 100점 만점에 58.6점으로 나타났다. 연령별로는 20대가 50.3점으로 가장 낮았다. 아침식사와 잡곡·과일 섭취, 포화지방산 에너지 섭취비율 항목의 낮은 점수가 전체 평가에 영향을 미쳤다. 질병관리청은 지난 4일 국민건강영양조사 제8기(2019~2021년)와 제9기(2022~2024년) 영양조사 자료를 활용한 식생활평가지수 분석 결과를 발표했다. 식생활평가지수는 19세 이상 성인의 식생활 지침 준수 정도를 평가하는 지표다. 아침식사와 잡곡·과일·채소·단백질 식품 섭취 등 적정영역 8개 항목, 나트륨·포화지방산·당 섭취 등 절제영역 3개 항목, 탄수화물·지방·에너지 섭취 균형을 다루는 3개 항목으로 구성된다. 2022~2024년 전체 점수는 58.6점으로 2019~2021년의 58.9점과 비슷했다. 항목별 점수를 100점으로 환산하면 고기·생선·달걀·콩류와 나트륨 섭취 항목은 70점을 넘었다. 반면 우유 및 유제품과 잡곡, 총과일, 생과일 섭취 항목은 50점을 밑돌았다. 연령별 점수는 20대 50.3점, 30대 52.8점, 40대 56.7점, 50대 60.5점, 60대 65.2점, 70세 이상 66.1점 순이었다. 성별로는

• 이용학 기자
• 2026-08-05 06:20