체력증진교실은 8월 4일부터 9월 29일까지 총 8주간 정읍체육트레이닝센터 1층에 위치한 정읍체력인증센터에서 운영된다.

오전반, 오후반, 야간반 등 총 3개 반으로 구성되며 각 반별로 선착순 30명씩 총 90명을 모집한다.

프로그램은 밴드, 폼롤러 등 소도구를 활용한 근력 강화 운동과 유산소 운동, 유연성 향상을 위한 스트레칭 등으로 구성돼 전문 인력의 과학적인 체력 측정과 맞춤형 운동처방도 함께 제공된다.

참여자들은 체계적인 관리를 통해 자신의 체력 수준을 파악하고, 보다 건강한 생활습관을 형성할 수 있을 것으로 기대된다.

신청은 국민체력100 홈페이지에 회원가입 후 온라인 접수를 통해 가능하다. 정읍체력인증센터를 방문하거나 전화로도 신청할 수 있다.

시 관계자는 “시민들이 보다 전문적이고 체계적인 운동 프로그램을 통해 건강을 관리할 수 있도록 체력증진교실을 지속적으로 운영하겠다”며 “많은 시민의 관심과 참여를 바란다”고 전했다.