식물성 단백질, 근육 회복에도 충분한 효과…운동선수 식단의 새 대안 부상

저항성 운동 후 30g 이상 섭취 시 유청 단백질과 유사…혼합 단백질에서 회복 효과 뚜렷

2025.08.21 15:10:12
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