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청소년, 건강 위해 채식·비건 선택…하지만 ‘멋지다’는 인식은 낮아

[비건뉴스=최유리 기자] 최근 국제 학술지 ‘영양학 최신 연구 동향(Current Developments in Nutrition)’에 게재된 연구 ‘비건, 채식 또는 잡식 식단을 따르는 10~19세 아동·청소년 8,799명의 동기와 기본 건강 행동의 차이(Difference in Motives and Basic Health Behavior of 8,799 Children and Adolescents Aged 10–19 Years Following a Vegan, Vegetarian, or Omnivorous Diet)’에 따르면, 10대들이 식단을 선택하는 가장 큰 이유는 ‘건강’이며, 환경 보호나 지속가능성은 우선순위에서 뒤로 밀린 것으로 나타났다. 또한 비건 청소년이 신체활동과 과일·채소 섭취에서 가장 높은 수치를 기록했지만, 채식이나 비건 식단을 ‘멋지다’고 여기는 비율은 여전히 낮았다...
- 최유리 기자
- 2025-08-19 12:00
동물보호단체, 닌텐도에 “‘마리오 카트 월드’ 소 캐릭터 코걸이 제거” 공식 요청

[비건뉴스=최유리 기자] 국제 동물권 단체 PETA(동물의 윤리적 처우를 위한 사람들)가 닌텐도의 최신 레이싱 게임 ‘마리오 카트 월드’에 등장하는 소 캐릭터 ‘카우(Cow)’의 코걸이 장식에 대해 공식 문제를 제기했다. PETA는 최근 닌텐도 사장에게 공개 서한을 보내 “코걸이는 실제 축산업에서 송아지의 젖을 막거나 성체 소의 행동을 제어하는 수단으로 사용되는 고통스러운 도구”라며 “이 장치를 캐릭터의 장식처럼 표현하는 것은 가축 학대의 현실을 미화할 우려가 있다”고 밝혔다. 단체는 이어 “세계적으로 큰 영향력을 지닌 닌텐도가 어린 이용자들에게 부적절한 메시지를 전달해서는 안 된다”며 해당 장식의 제거를 촉구했다. 코걸이는 산업 현장에서 동물의 자유를 억압하는 도구로 비판받아 왔으며, PETA는 이를 ‘권위적 통제의 상징’이..
- 최유리 기자
- 2025-08-18 12:40
차세대 친환경 소재로 주목받는 ‘생분해성 고분자’…2032년까지 시장 규모 127억 달러 전망

[비건뉴스=김민정 기자] 전 세계적으로 플라스틱 오염 문제와 환경 규제가 강화되면서, 기존 석유 기반 플라스틱을 대체할 수 있는 친환경 소재에 대한 수요가 급증하고 있다. 그 중심에 있는 것이 바로 ‘생분해성 고분자(Biodegradable Polymers)’다. 생분해성 고분자는 자연 환경에서 일정 기간 내 분해되는 특성을 가진 고분자 물질로, 플라스틱 포장재·일회용품·농업용 필름·의료기기 등 다양한 산업 분야에서 적용이 확대되고 있다. 시장조사업체에 따르면 글로벌 생분해성 고분자 시장은 2025년 약 54억 달러 규모로 성장할 것으로 전망되며, 2032년에는 약 127억 달러에 달할 것으로 예측된다. 연평균 성장률(CAGR)은 약 12.5%에 이른다. 이와 함께 다른 민간 리서치 기관들도 보다 빠른 성장을 전망하고 있다. 일부 보고서는 2025년 116..
- 김민정 기자
- 2025-08-19 12:19
[비건헬스] 채소·과일 속 철분, 채식의 숨은 자원

[비건뉴스=최유리 기자] 철분은 주로 육류나 생선을 통해 섭취해야 한다는 인식이 여전히 강하다. 그러나 시금치, 렌틸콩, 말린 자두 등 다양한 채소와 과일에도 철분이 함유돼 있으며, 비타민 C와 함께 섭취할 경우 흡수율을 높일 수 있다. 채식과 비건 인구가 늘면서 식물성 철분이 재조명되고 있다. 철분은 혈액 속 헤모글로빈을 형성해 산소를 온몸에 전달하는 필수 영양소다. 부족할 경우 빈혈, 피로, 집중력 저하로 이어진다. 미국 국립보건원(NIH) 산하 영양보충제실 자료에 따르면, 육류의 ‘헴 철분’이 흡수율이 더 높긴 하지만, 식물성 식품의 ‘비(非)헴 철분’도 비타민 C와 함께 먹으면 체내 흡수율이 크게 개선된다. 질병관리청 국가건강정보포털 역시 “비타민 C는 철분 흡수를 돕는다”고 안내하고 있다. 실제 식품별 함량을 보면, USDA 식품 데이터에 따..
- 최유리 기자
- 2025-08-18 11:54
버리는 채소는 이제 그만 제로웨이스트를 위한 여름 채소 관리법

[비건뉴스=김민영 기자] 고온다습한 여름철은 신선 식재료의 보관에 각별한 주의가 요구되는 시기다. 특히 채소는 외부 온도 변화에 민감해 잘못 보관할 경우 금세 시들거나 부패해 음식물 쓰레기로 이어진다. 한국농촌경제연구원의 ‘가정 내 음식물 쓰레기 실태조사’에 따르면, 음식물 쓰레기 유형 중 ‘조리 전 폐기물’이 전체의 약 46.4%를 차지하며, 이 가운데 과일 껍질이나 채소 손질 과정에서 버려지는 비율이 높게 나타났다. 또 다른 조사에 따르면 단체급식소에서 배출되는 식품 폐기물 중 채소류가 25.2%로 가장 높은 비중을 차지한 바 있다. 이처럼 채소는 가정과 급식 환경 모두에서 낭비되는 비중이 높은 식재료로, 자원 낭비는 물론 온실가스 배출과도 직결되는 환경적 문제로 이어진다. 기후 위기 대응과 지속 가능한 소비를 위한 ‘제로웨이스트(Ze..
- 김민영 기자
- 2025-08-14 11:11
채식주의 식단, 암 발병 위험 전반적으로 낮춰

[비건뉴스=최유리 기자] 북미에서 진행된 대규모 장기 추적 연구에서 채식주의 식단이 전체 암 발병 위험을 낮추고, 특히 대장암과 위암 등 일부 암에서 뚜렷한 예방 효과를 보인다는 결과가 나왔다. 미국임상영양학회지(American Journal of Clinical Nutrition) 2025년 8월호에 실린 이번 연구는 제칠일안식일예수재림교(Seventh-day Adventist) 신자 9만5863명을 대상으로 약 10년간 진행된 코호트 데이터를 분석한 것이다. 채식주의자들은 비채식주의자에 비해 전체 암 발병 위험이 12% 낮았으며, 부위별로는 대장암 21%, 위암 45%, 림프형성암 25% 각각 감소했다. 연구진은 2002~2007년 사이 모집된 참가자 중 연구 시작 시 암 진단 이력이 없는 7만 9468명을 대상으로 평균 10년 이상 추적 관찰했다. 그 결과, 채식주의 식단을 유지한 그룹은 암 발병 위험이 전반적으로 낮았으며, 특히 발병 빈도가 중간 수준인 암군에서도 위험이 18% 감소하는 경향을 보였다. 유방암, 전립선암, 림프종 등에서도 채식주의가 보호 효과를 나타내는 통계적 근거가 확인됐다. 이번 연구를 이끈 미국 로마린다대학의 게리 프레이저 박사는 “채식주의 식단이 특정 암에서 일관되게 발병 위험을 낮추는 경향이 나타났다”며 “다만 이는 관찰연구이므로 인과관계를 단정할 수 없고, 연구 대상이 비흡연·저알코올 등 건강한 생활습관을 가진 집단이라는 점을 고려해야 한다”고 설명했다. 실제로 제칠일안식일예수재림교 신자들은 평균적으로 가공육과 알코올 섭취를 피하고 규칙적인 생활습관을 유지하는 것으로 알려져 있어, 식단 효과가 과소·과대평가될 가능성을 배제할 수 없다. 연구진은 이번 결과가 채식 중심 식단이 암 예방에 긍정적 역할을 할 수 있다는 과학적 근거를 보강한다고 평가하면서도, 이를 일반 인구집단의 공식 권고로 연결하기 위해서는 다른 인구 집단을 대상으로 한 반복 연구와 무작위 대조시험(RCT)이 필요하다고 강조했다. 현재까지의 연구는 채식주의자 집단의 건강행태와 식단 패턴을 분리해 독립적으로 평가하는 데 한계가 있었으며, 장기간 추적 관찰에서도 식습관 변화가 반영되지 않았다. 그럼에도 불구하고, 이번 연구는 채식주의 식단이 대장암과 위암 등 일부 암의 발병 위험을 크게 낮출 수 있다는 점에서 공중보건 차원의 식이 권고 논의에 중요한 단서를 제공한다. 특히 서구권을 비롯해 가공육과 붉은 고기 섭취가 많은 지역에서 채식 중심 식단을 확대하는 것이 암 예방 전략의 한 축이 될 수 있다는 가능성을 제시한다.
- 최유리 기자
- 2025-08-13 11:08
채식주의자도 안심 못할 ‘감자튀김’…주 3회 섭취 시 당뇨병 위험 20%↑

[비건뉴스=최유리 기자] 채식주의자라도 감자튀김 섭취에는 주의가 필요하다는 연구 결과가 나왔다. 하버드대 T.H. 챈 보건대학원 연구팀이 약 40년간 미국 성인 20만 5천여 명을 추적 조사한 결과, 주 3회 감자튀김을 먹는 사람은 제2형 당뇨병 발병 위험이 20% 높았다. 반면 구운 감자, 삶은 감자, 으깬 감자를 섭취한 경우에는 발병률 변화가 거의 없었다. 연구진은 감자 자체보다 조리 방식이 위험을 좌우한다고 분석했다. 감자를 삶거나 구우면 전분 구조가 유지돼 소화 속도가 느려지고 혈당이 안정적으로 유지되지만, 튀기면 전분 입자가 파괴되고 지방이 더해져 혈당지수가 상승한다. 이는 인슐린 수요를 높이고 대사 부담을 가중시킨다. 하버드대 역학·영양학 교수 월터 윌렛은 “작은 식단 변화도 제2형 당뇨병 위험에 큰 영향을 미친다”며 감자튀김 대신..
- 최유리 기자
- 2025-08-12 11:57
PETA, EU 규제 모순에 ‘크루얼티 프리’ 인증 일부 중단…윤리 소비 기준 수호 위한 압박

[비건뉴스=최유리 기자] 국제 동물권 단체 PETA가 자사의 ‘Beauty Without Bunnies(뷰티 위드아웃 버니스)’ 크루얼티 프리 인증 프로그램을 일부 국가로 제한한다고 공식 발표했다. 이번 조치는 유럽연합(EU) 내 화장품 규제와 화학물질 규제(REACH) 간의 구조적 모순이 해결되지 않고 있는 상황에서, 인증의 신뢰성과 윤리적 기준을 지키기 위한 불가피한 결정이다. EU 화장품 규정은 제품과 원료 단계에서 동물실험을 전면 금지하고 있다. 그러나 REACH 규정은 환경 보호와 작업자 안전을 이유로 일부 화장품 원료에 대해 여전히 동물실험을 요구하고 있다. 이는 ‘완전한 동물실험 금지’라는 규정의 원칙을 훼손하는 결과를 낳고 있으며, PETA는 이를 '규제의 구멍'으로 지적해왔다. PETA는 8월 11일 발표에서 “REACH의 화장품 관련 동물..
- 최유리 기자
- 2025-08-12 14:03
AI 비건, 디지털 불편을 감수하는 새로운 환경 운동

[비건뉴스=김민영 기자] 환경과 윤리를 이유로 육류와 동물성 제품을 거부하는 전통적 비건 운동이 이제 디지털 영역으로 확장되고 있다. 최근 영국 일간지 더 가디언(The Guardian)과 학술 기반 매체 더 컨버세이션(The Conversation)은 ‘AI 비건(AI Vegan)’이라 불리는 새로운 라이프스타일을 조명했다. AI 비건은 인공지능(AI) 기술의 사용을 자발적으로 제한하거나 거부하는 사람들을 일컫는다. 이들은 데이터센터의 막대한 전력 소비와 탄소 배출, 전자폐기물 증가 등 AI 기술이 초래하는 환경적 부담을 이유로 들고 있다. AI 비건의 기본 인식은 “디지털 소비에도 탄소발자국이 있다”는 점이다. 대규모 AI 모델의 학습 과정은 방대한 전력을 소모한다. 일부 연구에 따르면 최신 AI 모델을 한 번 학습하는 데 필요한 전력은 평균 가정 500..
- 김민영 기자
- 2025-08-12 11:39
[세계 고양이의 날] 고양이와 함께 산다는 것

[비건뉴스=김민영 기자] 매년 8월 8일은 '세계 고양이의 날'이다. 고양이의 권리와 복지를 알리기 위해 2002년 국제동물복지기금(IFAW)이 제정한 이 날은, 고양이에 대한 관심과 사랑을 공유하는 문화로 확산됐다. 그러나 고양이를 사랑한다는 말은 과연 생명과 권리에 대한 책임으로 이어지고 있을까. 고양이는 귀여움의 대상으로 소비되는 동시에, 유기와 방치의 위험에 놓여 있다. 비건뉴스는 세계 고양이의 날을 맞아, 고양이와 인간의 공존을 비건의 시선으로 조명한다. ◇ 고양이의 날, 축하만으로 충분한가 농림축산식품부에 따르면 2023년 기준 국내 반려묘 수는 약 250만 마리로 추산된다. 반려묘 관련 시장 규모도 1조 원을 넘어섰다. 반려동물을 가족처럼 여기는 문화가 확산하면서 고양이를 키우는 인구는 꾸준히 증가하고 있다. 그러나 유기 문제도 심화되고 있다. 농림축산검역본부의 '유기동물 보호관리 실태조사'에 따르면 해마다 약 10만 마리의 고양이가 유기되며, 이는 전체 유기동물의 절반 이상을 차지한다. 이 가운데 절반 이상은 자연사하거나 안락사되고, 입양되는 비율은 30%에 못 미친다. ◇ 소비되는 생명…고양이 산업의 이면 반려동물 산업의 성장과 함께 고양이 분양 시장도 확대되고 있다. 품종묘에 대한 수요가 높아지면서 일부 사육장에서는 무분별한 번식이 이뤄지고 있으며, 유전질환을 지닌 고양이도 적지 않다. 특히 스코티시폴드는 선천성 연골이상증을 유발하는 유전병의 위험이 높아, 일부 유럽 국가는 해당 품종의 번식을 법으로 금지하고 있다. 또한 온라인 플랫폼과 중고 거래 사이트를 통한 고양이 매매도 성행하고 있다. 판매 이후 방치되거나 유기되는 사례도 빈번하다. 구조된 유기묘가 보호소에 머무는 기간은 길어지고 있으며, 보호소의 수용 능력은 이미 한계를 넘어선 상황이다. ◇ 비건의 시선…‘소유’ 아닌 ‘공존’의 관계로 비건은 동물 착취를 최소화하려는 삶의 방식이며, 생명권에 바탕을 둔 철학이다. 이런 관점에서 반려동물은 인간의 소유물이 아닌, 함께 살아가는 존재로 인식된다. 하지만 현실에서는 고양이의 삶이 인간 중심적으로 결정되는 경우가 많다. 먹이, 환경, 활동 시간까지 모두 인간의 생활 방식에 따라 조정되며, 고양이의 자율성과 본성은 종종 제한된다. 한국동물보호연합 등 동물권 단체들은 “반려동물을 키운다는 말이 익숙하지만, 진정한 반려 관계는 생명에 대한 존중과 책임에서 출발해야 한다”고 지적한다. ◇ 공존의 가능성…입양과 TNR 지방자치단체와 시민사회는 고양이 보호와 공존을 위한 다양한 시도를 이어가고 있다. 대표적인 정책이 길고양이 중성화 사업(TNR)이다. 2023년 기준 전국에서 약 12만 마리의 길고양이가 중성화 수술을 받았지만, 전체 개체 수를 고려하면 여전히 부족한 수준이다. 일부 지자체는 입양 장려금 지급, 길고양이 급식소 설치, 유기묘 보호소 운영 등을 확대하고 있으나, 인력과 예산 부족, 제도 미비 등 구조적인 한계가 존재한다. 시민단체들도 임시 보호 활동, 유기묘 입양 연계, 중성화 캠페인 등을 펼치고 있으나 전국 단위의 체계적인 지원은 여전히 미흡하다. ◇ 반려라는 말의 무게 '반려'는 함께 살아가는 존재를 뜻한다. 그러나 고양이는 여전히 선택되고, 사고팔리고, 버려지는 대상이다. 고양이를 사랑한다고 말하려면, 그 생명과 권리에 대한 책임과 성찰이 따라야 한다. 세계 고양이의 날은 단순한 기념일을 넘어, 인간과 고양이의 관계를 되돌아보는 계기가 돼야 한다. 생명을 소비하는 구조에서 벗어나, 공존과 존중의 방식으로 전환할 수 있을지 성찰이 필요한 시점이다.
- 김민영 기자
- 2025-08-08 23:24

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